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17 résultat(s) de recherche pour : yoga

Y a-t-il un lien entre le stress et le diabète? Êtes-vous à risque?
Publié le 2019-06-13 Par Journal L'Attisée

Le stress ne fait pas partie des principaux facteurs de risque du diabète de type 2. Cependant, des études ont démontré qu’il pouvait contribuer au développement de la maladie à long terme (FID 2014).En effet, le stress provoque la...

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Bonjour le mois de mars!
Publié le 2019-03-01 Par Journal L'Attisée

Plusieurs parmi nous voient leur humeur générale baisser pendant les dernières semaines d’hiver. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe plusieurs petits trucs qui peuvent nous aider à garder le sourire, et même à redécouvrir sous un...

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Le Qi Gong, un Yoga chinois aux mille merveilles!
Publié le 2019-01-10 Par Journal L'Attisée

Découvrir la pratique du Qi Gong, c’est entrevoir la quintessence de la pensée millénaire chinoise, une culture qui allie vitalité et exercices énergétiques corps-esprit. En effet, les exercices du Qi Gong travaillent sur l’harmonie entre...

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Je n’ai pas le temps….
Publié le 2019-01-09 Par Journal L'Attisée

À chaque jour qui passe, il y a toujours quelque chose que je n’ai pas eu le temps de faire. Et ce n’est pas que je suis paresseuse ou mal organisée, ce serait très mal me connaître. Au contraire, chaque minute de la journée et de la...

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Une 24e édition de la Fête d’hiver de Saint-Jean-Port-Joli!
Publié le 2019-01-06 Par Journal L'Attisée

La Fête d’hiver de Saint-Jean-Port-Joli sera de retour du 7 au 10 février prochain pour célébrer sa 24e édition! La population est donc invitée à participer aux activités et spectacles offerts tout en encourageant les sculpteurs inscrits...

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5 conseils pour festoyer en santé
Publié le 2018-12-05 Par Journal L'Attisée

Le temps des fêtes approche à grands pas et qui dit partys et cochonnailles dit aussi ballonnements, lendemain de veille et prise de poids. Voici quelques bons conseils, question d’éviter les pièges nutritionnels typiques de cette période de...

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Novembre est à nos portes…
Publié le 2018-11-03 Par Journal L'Attisée

Pour plusieurs personnes, le mois de novembre est long et difficile. Il représente l’arrivée de la saison froide, la perte de luminosité et le manque d’énergie du corps et de l’esprit. Après un été chaud, les longues soirées sur les...

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La posture
Publié le 2018-09-21 Par Journal L'Attisée

Notre posture est le reflet de qui nous sommes. En effet, depuis notre tout premier jour de vie, notre corps physique est en évolution constante et se développe selon un certain alignement confortable. Cet alignement change en fonction des...

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Gestion du stress
Publié le 2018-05-03 Par Journal L'Attisée

La gestion du stress est un grand défi au quotidien, tout va vraiment très vite, les technologies, la consommation, la publicité, etc. Notre besoin de performer nous dirige trop souvent vers l’accumulation de tâches, de responsabilités ou de...

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Le pouvoir de la respiration
Publié le 2018-03-30 Par Journal L'Attisée

Notre respiration est notre force vitale. Nous pouvons survivre quelques semaines sans manger, quelques jours sans eau, mais qu’en est-il de notre respiration? Nous pouvons à peine nous en passer pour quelques minutes! Donc, si cette énergie de...

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Parce qu’on cherche tous son bien-être...
Publié le 2018-02-01 Par Journal L'Attisée

Étant composé de deux mots, le bien-être se définit en premier lieu par le bien-être physique, la sensation d’une bonne santé générale, d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps et en second lieu, au bien-être psychologique...

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Bouge!....Tu auras moins mal!
Publié le 2017-11-03 Par Journal L'Attisée

Si vous souffrez de douleurs articulaires ou autres conditions chroniques, il est vrai que l’exercice peut ne pas vous paraître le premier choix d’activité à votre agenda. Et pourtant, si vous saviez à quel point l’exercice pourrait être...

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Être actif pour mieux s’ancrer... mieux s’enraciner
Publié le 2017-10-01 Par Journal L'Attisée

On entend beaucoup parler de l’importance de vivre le moment présent. Cette grande phrase est bien simple à dire et peut être bien souvent remplie de poésie et de bonnes intentions, cependant, la mettre en action peut parfois s’avérer plus...

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Miam! Miam! Miam!
Publié le 2017-09-07 Par Journal L'Attisée

Encore un truc de cuisine, penserez-vous ? Pas tout à fait ! C’est plutôt un simple partage sur le plaisir d’apprendre, j’ai davantage le goût de comparer le plaisir de l’apprentissage à celui de la gastronomie. Nourrir régulièrement...

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Bas de compression : quel intérêt durant la grossesse?
Publié le 2017-05-01 Par Journal L'Attisée

La grossesse joue un rôle dans le développement de varices. Trente pour cent des femmes enceintes pour la première fois, et 55 pour cent des femmes qui ont connu deux grossesses complétées ou plus développent des varices, selon un rapport...

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L’activité physique et la santé
Publié le 2016-11-01 Par Journal L'Attisée

On recommande l’activité physique comme premier moyen de retrouver ou de conserver la santé ainsi que de ralentir le processus de vieillissement : « L’activité physique améliore la santé et le bien-être; réduit le stress; renforce le...

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Balade-découverte des plantes médicinales au féminin
Publié le 2016-06-30 Par Journal L'Attisée

Il existe de nombreuses activités pour les nouveaux parents leur permettant de faire de l’activité physique tout en socialisant et profiter du temps de qualité avec leur bébé : cardiopoussette, aquapoussette, yoga ou massage avec bébé, etc....

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