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Planification d’un voyage pour la personne diabétique
par Journal L'Attisée le 2018-01-04

Plusieurs choses sont à considérer lorsque l’on part en voyage. En plus des préparatifs habituels, il est primordial de penser à votre diabète pour la préparation de ce séjour. Certains types de voyage peuvent simplifier la vie du diabétique. Une croisière ou un forfait tout compris, par exemple, pour la régularité des horaires, la disponibilité, un vaste choix alimentaire et l’accessibilité rapide aux soins médicaux, permettent à la personne diabétique de partir en toute sécurité.

Mais les personnes diabétiques en quête d’aventure peuvent voyager en toute sécurité en tenant compte de certains principes clés. Voyage et diabète sont tout à fait compatibles, pourvu que le tout soit bien planifié. Avant votre départ, assurez-vous de consulter votre équipe de soins afin de faire le point.


Consulter votre médecin

Le médecin pourra vous aider à ajuster votre insuline ou votre médication en fonction du décalage horaire, des activités prévues et de la température. Il pourra également signer une lettre attestant que vous êtes diabétique et que vous devez avoir avec vous votre médication, votre matériel d’injection et de prise de glycémie.


Consulter votre pharmacien

Le pharmacien pourra vous remettre une liste à jour de votre médication avec le nom de vos médicaments et leur concentration dans le pays de destination au cas où vous devriez vous en procurer sur place.


Quelques astuces

  • Apportez dans votre bagage à main un surplus de médication et de matériel pour faire face aux imprévus comme un retard de vol ou la perte de bagages. 
  • Apportez des collations avec vous, telles des barres de céréales en cas de repas retardés pour traiter une hypoglycémie au besoin. 
  • En cas d’urgence, un bracelet ou pendentif d’identification de votre ou vos maladies pourrait vous sauver la vie. 
  • Mesurez votre glycémie plus souvent : vos activités, périodes de repos et habitudes alimentaires changeront et influeront fort probablement votre contrôle glycémique, sans compter l’effet du soleil et de la possible déshydratation. 
  • L’insuline peut supporter une température ambiante (entre 0 °C et 30 °C) pendant environ un mois. Il faut cependant éviter les températures extrêmes.


Les vaccins

Une visite avec un professionnel de la santé-voyage est un excellent moyen de vous aider à mettre à jour vos vaccins et vous conseiller selon votre destination. Il est important de savoir qu’aucun vaccin n’est contre-indiqué chez les personnes diabétiques.


La diarrhée du voyageur

Les infections causant la diarrhée du voyageur ont un effet important sur la glycémie de la personne diabétique. En effet, la déshydratation et la variation des apports alimentaires peuvent faire varier la glycémie. De plus, les personnes dont le diabète est mal contrôlé sont plus à risque d’infections et doivent redoubler de vigilance.


Altitude

L’altitude ne devrait pas être un obstacle au choix de la destination. La plupart des personnes diabétiques la supportent très bien en moyenne altitude. Par contre, des défaillances peuvent survenir dans des conditions climatiques extrêmes ou en altitude et ainsi rendre le contrôle du diabète difficile.


Source : Diabète Québec

Nathalie Soucy infirmière



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