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La visualisation créative
par Journal L'Attisée le 2018-07-04

Un tableau de visualisation est un outil très utile lorsque nous décidons de nous lancer dans la réalisation de nos objectifs. Facile à réaliser (bonne idée à faire également avec ses enfants ou ses amies), il s’agit d’un assemblage d’images inspirantes qui sert à visualiser nos projets, nos buts et nos rêves. Nous pouvons également choisir des citations, des photos de voyage, et de manière plus générale tout ce qui contribue à notre bonheur. Soyez créatifs!


Voici quelques questions que nous pouvons nous poser avant de réaliser notre tableau : Quels sont mes objectifs dans ma carrière? Quelle serait ma maison de rêve? Quel instrument de musique j’aimerais jouer? Quel pays à visiter en 2020? etc. La liste est sans fin et il vous appartient de créer la vôtre en respectant vos passions et vos désirs, ainsi qu’en vous respectant vous-même.


Une fois que vous avez devant vous une liste des choses que vous aimez, qui vous inspirent, qui vous donnent le sourire, partez à la recherche d’images, de photos, de citations, qui les représentent. N’hésitez pas pour cela à découper dans les magazines, à chercher sur internet (Instagram, Pinterest, sont des sources d’inspirations incroyables).


En ce qui concerne le format de votre tableau, le mieux est de le réaliser sur un grand carton, mais si vous êtes plutôt accro à l’ordinateur, vous pouvez le réaliser de manière digitale. Pour que l’efficacité du tableau de visualisation soit optimale, l’idéal est de le placer dans un endroit où vous pourrez le voir facilement à tous les jours. Le fait de visualiser chaque jour votre tableau et de considérer vos rêves comme réalité augmentera les chances que ceux-ci se réalisent.


Cet outil permet d’activer la loi d’attraction, un concept qui suggère que tu attires à toi ce à quoi tu penses. Donc, essentiellement tu visualises ce que tu veux et tu l’obtiendras. Soyez précis dans ce que vous désirez et le choix des images se fera facilement. Sentez l’énergie créatrice qui se manifeste en vous!


Nathalie Soucy, infirmière



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